Zarážky SPD-SL sú bezpečným a spoľahlivým rozhraním medzi cestnými pedálmi a tretrami Shimano, ktoré spájajú jazdca a bicykel. Ponúkajú širokú stabilnú šliapaciu platformu, jednoduchú obsluhu a dlhotrvajúci výkon. Vyznačujú sa tiež dizajnom, ktorý je prirodzene pochôdzny, čo umožňuje rýchle zastávky alebo prestávky na kávu bez potreby ťažkopádnych krytov.
Spojenie pedál-tretra ako kritický kontaktný bod je miesto, kde naše telo prenáša silu na stroj a vytvára rýchlosť na bicykli. Systém SPD-SL môže byť presne vyladený podľa potrieb každého jazdca rôznymi spôsobmi, vrátane pohybu tretry pomocou jednej z troch možností zarážok (červená, modrá a žltá).
ZÁKLADNÉ NASTAVENIE A VYLADENIE
Najprv sa však pozrime na základné funkcie nastavenia cestných zarážok a pedálov Shimano. Zarážky majú montážny vzor s tromi skrutkami a na každej skrutke majú kanál, ktorý umožňuje vertikálne, bočné a uhlové nastavenie polohy zarážky. Nastavenie týchto vecí určí, ako a kde tretra zapadne do pedálu a tiež nastaví všeobecnú jazdnú polohu nohy.
Pedále Shimano SPD-SL majú nastavovaciu skrutku, ktorá určuje napätie uvoľnenia v závislosti od sebadôvery a preferencií jazdca. Jazdci, ktorí sú v “zacvakávaní” noví, alebo tí, ktorí nemusia mať toľko rotačnej pohyblivosti cez bedrá, koleno alebo členok, sa môžu rozhodnúť pre nastavenie nízkeho napätia pre ľahké odpojenie v prípade potreby. Iní jazdci, ako napríklad hardcore pretekári, ktorí musia vedieť riadne zabrať v kritických závodných scenároch, zvýšia napätie, aby si zabezpečili maximálnu angažovanosť. Väčšina jazdcov nájde zlatý stred niekde medzi tým a túto rovnováhu je ľahké nájsť pomocou niekoľkých otočení imbusovým kľúčom alebo s pomocou miestneho predajcu.
JEMNÉ DOLADENIE POHYBU VÔLE
Vôľa sa vzťahuje na určité množstvo uhlového otáčania, ktorým sa môže zarážka, a teda aj zvyšok tretry voľne pohybovať predtým, ako sa stretne s odporom uvoľňovacieho mechanizmu na pedáli. Inými slovami, ide o to, ako ďaleko vaše prsty smerujú k alebo od bicykla, kým narazia na odpor.
Na výber sú tri rôzne modely zrážok Shimano SPD-SL, ktoré sú označené tromi farbami: žltá, modrá a červená. Každá z nich má iný rozsah vôle a umiestnenie otočných bodov a sú navrhnuté s ohľadom na rôznu biomechaniku jazdca a štýly jazdy. Rôzne rozsahy vôle pomáhajú prispôsobiť sa rôznym štýlom jazdy alebo pomáhajú s fyziologickými nuansami, ako je flexibilita (alebo jej nedostatok), predchádzajúce zranenia alebo bolesti kolien. Zatiaľ čo tento pohyb môže pomôcť znížiť namáhanie kĺbov a zabezpečiť pohodlnejší pohyb v pedáloch, môže to tiež viesť k pocitu o niečo menšieho prenosu sily, ak sa vaša noha pohybuje príliš.
VÝBER SPRÁVNEJ SPD-SL ZARÁŽKY
Pred výberom a inštaláciou správnej zarážky SPD-SL je dôležité určiť neutrálnu polohu chodidla. Neutrálna poloha nohy sa vzťahuje na najpohodlnejšiu/najefektívnejšiu polohu pri šliapaní. Pre niektorých športovcov to znamená, že obe chodidlá smerujú úplne rovno dopredu. U iných prsty na nohách prirodzene smerujú dovnútra alebo von. Zranenia na jednej strane tela môžu mať za následok rôzne neutrálne polohy chodidiel pre pravú a ľavú stranu. Nemusíte sa však obávať! Existuje nastavenie pre každého.
Bez ohľadu na preferovaný uhol chodidla, cieľom je umiestniť zarážky do neutrálnej polohy chodidla v strede rozsahu vôle. To umožňuje rovnomerné pohybovanie sa nad neutrálnou polohou chodidiel, čo pomáha zbaviť sa napätia v kolenách, členkoch, bokoch a spodnej časti chrbta… Nepatrná zmena niekoľkých stupňov vôle môže ovplyvniť celé telo! Dokonalé nastavenie polohy môže trvať aj niekoľko jázd, takže si nájdite čas a podľa potreby vykonajte drobné úpravy zarážok alebo navštívte miestny obchod alebo mechanika, ktorí vám pomôžu naladiť všetko do dokonalosti.
SM-SH11 ŽLTÉ SPD-SL ZARÁŽKY – 6 STUPŇOV VÔLE
SM-SH11 žlté SPD-SL zarážky sú najobľúbenejšou voľbou medzi príležitostnými fitness cyklistami a solídnou voľbou medzi mnohými športovcami. Majú šesťstupňový rozsah vôle (tri stupne v každom smere), umožňujúci voľný pohyb chodidla a nízke namáhanie kĺbov.
Otočný bod je v strede zarážky, čo umožňuje prstom na nohách pohybovať sa v širokom rozsahu uhlov. Tento široký rozsah tiež poskytuje väčší priestor pre chyby pri nastavovaní zarážok. Tí, ktorí sú v cyklistike noví, pociťujú bolesti kolien, nemajú flexibilitu alebo nevedia, kde začať, by mali zvážiť žlté zarážky Shimano SM-SH11.
SM-SH12 MODRÉ SPD-SL ZARÁŽKY – 2 STUPNE VÔLE
SM-SH12 modré SPD-SL zarážky sú najnovšou voľbou medzi zarážkami Shimano a sú strednou cestou medzi žltou a červenou voľbou. Modré zarážky SM-SH11 majú dva stupne vôle (jeden stupeň v každom smere), čo umožňuje malý rozsah pohybu a zároveň poskytuje vysokú efektivitu šliapania. Otočný bod je umiestnený v prednej časti zarážky, čo eliminuje väčšinu bočného pohybu a zároveň umožňuje malú rotáciu od čapu späť k päte.
SM-SH10 ČERVENÉ SPD-SL ZARÁŽKY – 0 STUPŇOV VÔLE
SM-SH10 červené SPD-SL zarážky nemajú žiadnu vôlu a sú 100% zafixované v polohe. Vďaka tomu sú optimálne pre šprintérov, profesionálnych športovcov alebo tých, ktorí chcú čo najefektívnejší prenos sily a nie sú náchylní na bolesti kolien. Všimnite si, že červené zarážky SM-SH10 SPD-SL vyžadujú presné umiestnenie zarážok, takže ich najlepšie inštalujú skúsení jazdci alebo skúsení mechanici vo vašom miestnom obchode.
Stále si nie ste istí, ktoré zarážky sú pre vás tie pravé? Navštívte svoju obľúbenú cyklistickú predajňu alebo mechanika, kde vám pomôžu s vyladením dokonalého nastavenia. Systém SPD-SL poskytuje všetky úpravy a možnosti pre dokonalé prispôsobenie a malá pomoc navyše môže výrazne podporiť vyladenie vašej osobnej jazdy.